🍅 学习番茄钟
基于番茄工作法的专注计时器。经典模式为25分钟专注工作+5分钟短休息，每完成4个番茄钟后进入15-30分钟长休息。支持自定义时长、长休息间隔，实时统计完成番茄数和专注总时长。提高学习工作效率的有效时间管理工具。
⏰ 番茄钟计时器
25:00
💻 专注学习
0
完成番茄
0
今日完成
0
总专注分钟
❓ 常见问题
1) 一个番茄钟（25分钟）不可分割，没有半番茄钟；2) 番茄钟一旦开始必须坚持到响铃；3) 如果番茄钟中途被打断，该番茄钟作废；4) 严格遵守休息时间；5) 每4个番茄钟后进行一次长休息。这些原则帮助培养专注习惯。
如果被打断，建议记录打断原因（内部打断如突然想起某事，或外部打断如他人打扰），然后尽快回到专注状态。如果打断时间超过15-20秒，建议放弃当前番茄钟重新开始。随着练习，打断次数会逐渐减少。
经典番茄钟是25/5分钟，但可根据个人情况调整：注意力较差者可以从15分钟开始；需要深度工作时使用40-50分钟；如果短休息后仍感疲劳可适当延长休息时间。关键是在专注和休息间找到平衡。